南京阳光少年军旅营21天【超级战士】营课程表
时 间 | 主 题 | 上 午 | 下 午 | 晚 上 |
D1 |
新兵报到 | 吹响2025少年军旅集结号 新兵报道:穿军服,戴军帽 分班,编队,画队旗,选班长 | 我宣誓:我愿加入“超级战士”钢铁营,锻炼阳刚之气,学习铁的纪律 | 开营联谊晚会 自我介绍认识战友 |
D2
|
我是军人 | 独立自理能力训练: 叠军被、整理内务 | 军姿、稍息、立正 敬礼等军人仪表礼仪 | 军容风纪 |
D3 | 军事基础 | 跨立、敬礼、蹲下、起立等 练三相:站如钟,坐如松,行如风 | 单兵队列,军人三大步伐 军事拓展:生命电网同舟共济 | 军营一支歌 <团结就是力量> |
D4
|
素质拓展 | 军体拳(一单元) | 军体防身术 | 内务评比 |
D5
|
军事拓展 | 军体拳(二单元) 团队拓展:信任背摔 | 团队拓展:齐眉棍 | 军营一支歌 |
D6 |
军事训练 | 军人意志力与耐力训练 学会坚持到底,勇不放弃 | 执行力训练:不给自己找借口 克服懒惰,雷厉风行 | 哨兵执勤 站岗巡逻 |
D7
|
精英战士 | 消灭懒惰和胆怯,增强自信;钢铁般的意志和耐力,超越自我的较量 | 军事拓展:奔跑吧战士 发扬不抛弃,不放弃精神 | 军营一支歌 《严守纪律》 |
D8
|
团队拓展 | 军体拳:(三单元) 团队拓展:珠行万里 | 齐心协力 团队拓展 同心竹、多人同步 | 主题演讲 《我自信、我最棒》 |
D9
|
学习武术 | 军体拳(四单元)防身术 拓展:坦克行走 | 战术训练 教练表演格斗术 | 才艺表演 载歌载舞 |
D10 |
精锐战士 | 注意力训练,军人素质训练 磨练军人意志,提高执行力 | 拓展:定向寻宝, | 观看军事励志片 《冲出亚马逊》 |
D11
|
团队协作 |
拓展:多人同步、信任背摔 培养团队协作精神 |
拓展:脚尖翘 足球联谊竞技赛 |
黑夜行军 执行抓捕任务 |
D12
|
应急反应 |
紧急集合、兵贵神速 应急避险训练 |
拓展:急速60秒 阵地转移,协同作战 |
学习《弟子规》 |
D13 |
挑战自我 |
百米障碍:战胜困难 挑战自己,激发潜能 |
盲人方阵:团队合作与信任 娱乐互动:篮球争霸赛 |
《给爸妈的一封信》 诉说军营生活和思念之情 |
D14
|
战地自救 |
止血、包扎、骨折固定 |
伤员转移、紧急自救 |
观看军事励志片 |
D15
|
消防战士 |
灭火器的使用与火灾逃生 消防自救逃生演练 |
紧急逃生知识学习 地震逃生自救演练 |
逃生自救学习 安全教育学习 |
D16 |
真人CS战役 |
真人CS野战:攻防战、大逃杀,三国演义。激发勇气、信念、谋略、感受战友情。 |
真人CS对抗:获取情报,搜寻目标,渗透敌营,完成使命 |
主题班会 <超级战士养成记> |
D17 | 参观奥运场馆 体验射箭乐趣
| 参观冠军墙 感受榜样的力量 激发营员爱国主义热情 | 观摩飞碟射击训练 体验射箭(评优) | 军训有感 <我的军旅生活> |
D18
| | 亲近自然,了解方山历史 户外拉练,挑战体能及耐力 | 炊事营:包饺子,秀厨艺 做妈妈厨房的小帮手 | 暑假作业 军营日记 |
D19
|
越野拉练 |
5公里特种兵定向越野拉练(抗压) |
匍匐前进、勇往直前 |
营地休息 |
D20 |
感恩励志 |
军体拳表演,战术演练 主教官检阅队列 | 感恩教育:“妈妈,您辛苦了!”感恩父母,老师,感恩社会,建立积极的人生观,学会做家的主人和妈妈的好帮手。 |
学习交流 惜别军营 评比优秀 |
D21 |
欢乐结营 | 结业大典、军事汇报表演 颁发荣誉、获奖感言 离别寄语、合影留念 |
依依惜别、欢乐返家 |